スキンケアの最近のブログ記事

大人の化粧

ichi (2012年1月 4日 11:33)
いくつになっても、出産して母になったからといっても、やっぱり女としてあり続けたいと思うのが、私の本音です。皆さんは、いかがでしょうか？もうすぐ４０代に入りますが、周りを見渡すと色々な友人達がいます。

私は専業主婦なので、お仕事をしながら育児や家事もきちんとこなしている友人達を見ていると、本当にすごいなと思いますし、輝いているようにも見えるのです。もうある程度の年齢になってくると、女性はＴＰＯに応じて化粧を変えていくことが出来るようになると思います。しかし、大人の女性を感じさせる化粧ってなかなか難しくないですか？昔のままのメイクでは、変に若ぶったような化粧になってしまいますしね。

ただ、いくら大人だからといっても、お休みの日までしっかりと化粧をする必要はないですよね。休日は、肌を休めるためにもそれなりにラフな化粧で良いと思います。ちょっとそこまでというような軽いお出かけくらいでしたら、ナチュラルなお化粧で十分ですもんね。

すっぴんまでいってしまうと、さすがに良い大人がすたれてしまう気もしますし、気持ちも引き締まりませんから軽くベイスメイクを整えて、眉と簡単なアイメイクだけで十分なのではないかと思います。アイメイクもアイシャドウを少しだけつけて、自然な仕上がりにしたいですね。化粧の仕上がりもそうですが、自分の表情も大切なポイントです。毎日、生き生きとした顔をしていたいですね。

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オススメ制汗

ichi (2011年9月 1日 12:21)
皆さん、夏の汗対策はどのようにしていますか？どんなに清潔にしていても、汗を大量にかいてそのままにしていたら、匂いが気になったりするものです。スプレータイプ、ローションタイプなど、最近では色んな形態の制汗剤が売られていますよね。ですが、外出先に持ち歩くには少々大きいのが玉に傷。そこでオススメなのがスティックタイプの制汗剤。スプレータイプやローションタイプなどよりコンパクトなので、小さいバッグでも問題なしに入っちゃう。リップクリームとかのりみたいに繰り出して使うタイプで、脇に直にぬるものなんです。直ぬりなので成分が肌に密着して、長時間効果が持続してくれます。このスティックタイプ、色んなメーカーから販売されてはいますが、私がオススメしたいのは、デオナチュレのソフトストーンという製品。他のメーカーのものは香りでごまかしている部分があるのですが、こちらの製品は全くの無臭。良い香りはしないけど、逆に汗の嫌な匂いも全くしない。無臭を保ってくれる事が一番効果が高いように思いますがいかがでしょうか。スティックタイプといっても、べったりとつくわけではないのですぐに洋服を着る事も出来ます。パッケージデザインも白を基調としたとてもシンプルなものなので、バッグの中身を見られても恥ずかしくないという点も魅力的です。

コットンは肌に悪くない

ichi (2011年9月 1日 12:06)
貴方は化粧水をつけるとき、コットンを使用していますか？それともコットンを使用せず、手でパッティングしていますか？手でパッティングされている方からよく聞く話が、コットンを使用するのはあまり良くないという話。コットンの繊維が、肌を傷つけてしまうというような話を聞きます。だから手でパッティングするのだと。確かにコットンは繊維から出来ていて、肌に強く擦りつけてしまったら良くないと思います。繊維の何本かが肌に残ってしまったりもするので、使い方次第ではあまり良くありませんね。ですが、本来の使い方で使用すれば、全く問題ないんです。コットンに使われている繊維はとても柔らかいもので、化粧水をしみ込ませるとさらに柔らかくなるようになっています。各化粧品メーカーでも、化粧水などをコットンを使用してつける事を薦めていますよね。化粧水を手に取って、顔につけようとすると、顔につける前にいくらか手が吸収してしまうんです。充分な量の化粧水などを肌に行き渡らせるには、コットンが適しているという事なんですね。手でマッサージをしながらつけているという方もいますので、手で直接ケアをしたいという方は手でも良いと思いますが、コットンは肌に悪いという誤まった考えでコットン使用を諦めているのならば、是非違うと教えてあげてください。


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クレイ洗顔

ichi (2011年7月27日 15:50)
夏の肌で気になるのは皮脂汚れじゃないですか？私の場合は、夏の暑い時期になると急に毛穴の汚れやテカリが気になってきます。汗っかきだからかもしれないけど、ちょっとお外に出ただけでテカテカしてきちゃうんですよね。

毛穴も知らぬうちにどんどん広がって黒くなっちゃって。私みたいな悩みを抱えている人はきっと多いはず！って事でオススメのものを紹介しちゃいます。それはクレイ（泥）を使用した製品なんです。

クレイを使った製品ってけっこう多く販売されてますよね。ドラッグストアに行けば必ず置いてあるポピュラーな成分です。使った事がある方も多いとは思うけど、私は夏の洗顔は必ずクレイのものを使っています。色んな場所のクレイがあるけれど（例えば海底の泥だったり火山灰の泥だったり）、総じて言えるのはどのクレイにも吸着する性質があるって事。

この吸着する性質のおかげで、毛穴に詰まった汚れを吸着して取ってくれるんです。クレイの粒子がより微細なものを選べば、きっちり汚れを取ってくれるんじゃないかな。私が使っているのは洗顔料だけど、クレイ成分的に泡立たなそうと思いきや、しっかり泡立つんです。

洗い上がりはしっとりだから汚れが落ちてなさそうに思えるけど、毛穴はスッキリ。洗う度にくすみがなくなって透明感が出てるような気がします。やみつきです。

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乾燥肌と洗顔

ichi (2011年7月27日 15:34)
毎日必ずしているスキンケアは、なんですか？私は、特に一日のスキンケアの中でも洗顔に力を入れています。洗顔って、スキンケアじゃないようなイメージもあるかもしれませんが、十分立派なスキンケアですよね。

でも実は、洗顔料が乾燥肌を招くこともあるのです。誤った洗顔をしていると、肌はどんどん荒れていく一方ともいえるんですよ。あなたの肌は、大丈夫でしょうか？洗顔が乾燥肌の原因になるというと、ほぼ大半の方が乾燥肌だというように感じるかと思います。ただし、正しいスキンケアを行っていれば、乾燥肌はどんどん改善していくのです。

洗顔料は、とても洗浄力が強いので、肌のヨゴレをしっかり取り除いてくれます。しかし、あまりに洗浄力が強すぎると、肌の大切な成分まで落としてしまうことがあるのです。肌に必要な成分を取り除かれてしまった肌は、水分がどんどん蒸発してしまうので、どんどん乾燥肌になっていくのです。乾燥肌の方は、あまり洗浄力の強い洗顔料を使用することは、避けて方が良いと思います。

もし、洗顔料を使用したい場合は、夜だけ使用するようにすると、まだ肌への負担が少なく済みます。あとは、どんな洗顔料を使用しているかによっても、肌の状態は変わってきます。界面活性剤などの肌にダメージのある成分が入っていないものを選ぶことが、肌を守るポイントです。


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ニキビ肌のスキンケア

ichi (2011年7月16日 21:14)
昔から、とてもニキビが出来やすい肌質なんです。学生のころも、よく皆でオールで朝まで遊んでいたりしましたが、そんなことをしてしまった後には、必ずニキビがたくさん出来ました。大人になってからも、いわゆる大人ニキビと呼ばれるものが、たくさん出来てしまいました。

社会人になり、仕事も忙しくなってさすがに朝まで遊ぶなんてこともなくなりましたが、接客業ですし、顔は第一印象を決める大事な要素ですから、最近ニキビ対策はかなりマメにやっているつもりです。もちろんライフスタイルにも気をつけていますが、最近はしっかりスキンケアをするようにしています。

中でも意識的にしているのは、洗顔です。まず、帰宅と同時に手を洗いますよね？私は、そこで一緒に顔も洗ってしまうようにしているんです。ずっとメイクしたままだと、毛穴がふさがりニキビの原因になってしまうんですよ。そして、肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜の１０時から夜中の２時は、肌が再生している時間ですから、この時間には必ず寝ているようにしています。

いつもしている洗顔方法としては、肌に優しく丁寧に力をいれずに、泡で洗うという感じです。洗顔をした後は、必ずすぐにたっぷりの保湿をしています。ニキビ用の洗顔料もよくみかけますが、私は試したことがありません。洗顔料は、肌に出来るだけ刺激の少ない天然成分で出来たものを使用するようにしています。


毛穴の汚れ

ichi (2011年6月30日 19:24)
どうしても、私は毛穴の汚れが気になって仕方がありません。この、毛穴の汚れに悩んでいるかたも、多いことと思います。劇的に綺麗になる方法がわかっていたら、すぐに試してみたいと思いますよね？でも、毛穴の汚れには地道にケアしていくことをおすすめします。

即効性もあれば嬉しいとは思うのですが、即効性を求めるばかりで毛穴が開いてしまっては、逆効果といえます。毛穴の汚れを綺麗にしたいのであれば、なんと言っても毎日の洗顔に力を入れましょう。洗顔をゴシゴシするという意味ではなく、正しい洗顔をしましょうということです。洗顔はたくさんすれば良いというものではなく、質の良い洗顔をすればよいのです。

毎日、自分の肌の状態にあった洗顔をすることが毛穴を美しくするための最良策といえます。毛穴の汚れの原因となっているのは、皮脂量にあります。ですから、毎日の自分の肌の調子に合わせた泡を使用して、洗顔することが重要です。洗顔において大切なポイントは、皮脂量の多い顔の部位に適切な洗顔をするということです。そして、洗顔後のすすぎに意識をしましょう。

このすすぎの手順が、とても大事なのです。すすぎでは、あまり熱い温度のお湯ですすぎすぎると必要な皮脂までが洗い流されていきますので、ぬるま湯で行うようにしましょう。そして、出来るだけ多くの回数すすぐようにしましょう。



美容に効果的な栄養素

ichi (2011年6月 7日 16:34)
たくさんのビタミンやミネラルを取ることで美肌作用や髪への健康保持や老化防止などに効果的です。ビタミンA,C,E,B２,B6、αリポ酸、コラーゲン、コエンザイムQ10、亜鉛などまだまだありそうですが、これらの栄養素をバランスよく取っていくことですね。組み合わせも大事みたいです。ビタミンCとコラーゲンを一緒に摂って酸化を抑え細胞の活性を促進します。

ビタミン類はいっしょに摂ることで細胞を活性化させるために相乗効果をたくさん持っています。このような栄養素が含まれる食品をざっと並べてみると決して偏らない食品になります。緑黄色野菜、果物、ナッツ類、たまご、豆製品、魚、肉といった日常的に食べているあらゆる食品が並びそう！食品バランスガイドっていうのがありますが、それで紹介されているバランスのとれた食材がこの美肌や健康的な髪や体を作るものとしてぴったり当てはまるのです。つくづく「食」の大切さを感じています。

好き嫌いのあるかたもいらっしゃるでしょうが、各栄養素を含む食品を選んで意識的に食べてみる必要はあるのではないでしょうか。今巷の注目株はなんでしょう？体を温め、美白効果のあるイソフラボンでしょうか？美肌、美髪にはコラーゲン。細胞を活性化させるαリポ酸。自分の体の状態に合わせてバランスのよい食事を摂りたいものです。


美容について

ichi (2011年6月 7日 16:24)
美容といえば健康と表裏一体な感じがします。メイクアップにはあまり興味がない私は、スキンケアやヘアケアのみを重視してきました。オフは必ず素顔で、時間があるときはゆっくりオイルマッサージやヘッドスパに費やすときも・・・。そういう感じなのでどちらかというとお肌や髪の状態は体調によって左右されると信じています。

体調がベストの時は食事は美味しいし、よく眠れるし、積極的に体を動かそうという気にもなります。健康に過ごす事が美容につながる！歳をとるにつれて、見た目もさることながら日々快適に過ごすことを意識する様になりました。「未病」という言葉があります。寝込むほどではないけどすっきりとしないぼんやりとつらい症状が続くことが増えてきました。もともと弱い部分に症状が出やすいのか、頭痛や肩こりなど決して私だけではないと思います。

休める時は無理をしないで症状を改善させるための策を講じます。ゆっくり休むためにアロマやストレッチで体をリラックスさせて、なるべく体に優しいものを摂取。首や肩が重い時はオイルでマッサージをすることも・・・。そのあとの睡眠が快適だと体もスッキリできるようです。ハードなスケジュールですごした時もちょっと工夫すると疲れがたまる一方にならずにすむみたい。きれいな姿勢や人との接し方が出来るときも体調のバランスがいい時かなと感じます。

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美顔マッサージ

ichi (2011年4月 2日 20:11)

毎日忙しい日々を過ごす現代人には「美顔マッサージなんてする時間ない」って思う人も多いようです。ですがマッサージをすることによって、肌の代謝が上がったりリンパの流れや血行がよくなって肌を元気にすることができるのです。

顔の筋肉をほぐして疲れをとると気持ちがいいですよね。朝起きて数分のマッサージをすることによってメイクのノリが良くなるのなら試してみるのも良いと思いませんか？気をつけないといけないのは、顔のマッサージをするときにお肌を傷めないようにちょうど良い圧をかけられるよう指の腹を使って押します。肌を傷つけたり、圧が強すぎたりしたらせっかくのマッサージもなんの意味もありませんね。

大きいマッサージ効果の期待より、あくまで自分の「癒しの時間」という感覚で顔のご褒美としてマッサージしてあげるくらいがちょうどいいのではないでしょうか。朝の目覚めのためにマッサージも良いですが、お風呂上がりなどで顔があたたまっている時にするほうがより効果的です。お風呂上がりでなくても蒸しタオルなどで顔全体をあたためてあげてたり、美顔スチーマーをあてるのもよいでしょう。

顔を温めたら、アロマオイルや、保湿成分のあるマッサージ用のクリームなどを用意すると滑りもよくなってスムーズなマッサージができるでしょう。またよい香りのものを選ぶとリラクゼーション効果も期待できます。毎日使う顔の筋肉の疲れをとって毎日いい表情をしていたいものです。

 

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